Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması, 147 kalori içerir. 2,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat (0,2 g şeker), 1,9 g lif ve 4,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	147 kcal	7%
Protein	2,2 g	4%
Karbonhidrat	24,8 g	9%
Şeker	0,2 g	-
Lif	1,9 g	7%
Yağ	4,7 g	6%
Doymuş yağ	1,0 g	5%
Sodyum	332 mg	14%

Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması: beslenme ve sağlık

Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %66 karbonhidrat ve %28 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması kaç kalori içerir?

100 g Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması, 147 kalori içerir.

Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,2 g protein, ayrıca 24,8 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ.

Özet

100 g Donmuş Hazırlanmamış Tuzlu Patates Kızartması, 147 kalori içerir; 2,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat, 1,9 g lif ve 4,7 g yağ sağlar.