Meyveli Tost Hamuru: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Meyveli Tost Hamuru, 409 kalori içerir. 4,7 g protein, 72,7 g karbonhidrat (29,0 g şeker), 1,0 g lif ve 11,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Meyveli Tost Hamuru: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	409 kcal	20%
Protein	4,7 g	9%
Karbonhidrat	72,7 g	26%
Şeker	29,0 g	-
Lif	1,0 g	4%
Yağ	11,0 g	14%
Doymuş yağ	2,6 g	13%
Sodyum	354 mg	15%

Meyveli Tost Hamuru: beslenme ve sağlık

Meyveli Tost Hamuru, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %71 karbonhidrat ve %24 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Meyveli Tost Hamuru kaç kalori içerir?

100 g Meyveli Tost Hamuru, 409 kalori içerir.

Meyveli Tost Hamuru ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,7 g protein, ayrıca 72,7 g karbonhidrat ve 11,0 g yağ.

Özet

100 g Meyveli Tost Hamuru, 409 kalori içerir; 4,7 g protein, 72,7 g karbonhidrat, 1,0 g lif ve 11,0 g yağ sağlar.