Gefilte Balığı (Tatlı Tarif): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Gefilte Balığı (Tatlı Tarif), 84 kalori içerir. 9,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Gefilte Balığı (Tatlı Tarif): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	84 kcal	4%
Protein	9,1 g	18%
Karbonhidrat	7,4 g	3%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,7 g	2%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	524 mg	23%

Gefilte Balığı (Tatlı Tarif): beslenme ve sağlık

Gefilte Balığı (Tatlı Tarif), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 524 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %45 protein, %36 karbonhidrat ve %19 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Gefilte Balığı (Tatlı Tarif) kaç kalori içerir?

100 g Gefilte Balığı (Tatlı Tarif), 84 kalori içerir.

Gefilte Balığı (Tatlı Tarif) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 9,1 g protein, ayrıca 7,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ.

Özet

100 g Gefilte Balığı (Tatlı Tarif), 84 kalori içerir; 9,1 g protein, 7,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,7 g yağ sağlar.