Gerber Yulaf Ezmesi (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Gerber Yulaf Ezmesi (kuru), 396 kalori içerir. 10,9 g protein, 73,6 g karbonhidrat (12,3 g şeker), 7,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Gerber Yulaf Ezmesi (kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	396 kcal	20%
Protein	10,9 g	22%
Karbonhidrat	73,6 g	27%
Şeker	12,3 g	-
Lif	7,0 g	25%
Yağ	6,4 g	8%
Doymuş yağ	0,8 g	4%
Sodyum	23 mg	1%

Gerber Yulaf Ezmesi (kuru): beslenme ve sağlık

Gerber Yulaf Ezmesi (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 7,0 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %74 karbonhidrat ve %15 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Gerber Yulaf Ezmesi (kuru) kaç kalori içerir?

100 g Gerber Yulaf Ezmesi (kuru), 396 kalori içerir.

Gerber Yulaf Ezmesi (kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,9 g protein, ayrıca 73,6 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ.

Özet

100 g Gerber Yulaf Ezmesi (kuru), 396 kalori içerir; 10,9 g protein, 73,6 g karbonhidrat, 7,0 g lif ve 6,4 g yağ sağlar.