Glazürlü Ceviz: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Glazürlü Ceviz, 500 kalori içerir. 8,3 g protein, 47,6 g karbonhidrat (32,1 g şeker), 3,6 g lif ve 35,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %25'sine denk gelir.

Glazürlü Ceviz: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	500 kcal	25%
Protein	8,3 g	17%
Karbonhidrat	47,6 g	17%
Şeker	32,1 g	-
Lif	3,6 g	13%
Yağ	35,7 g	46%
Doymuş yağ	3,6 g	18%
Sodyum	446 mg	19%

Glazürlü Ceviz: beslenme ve sağlık

Glazürlü Ceviz, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 446 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %35 karbonhidrat ve %59 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Glazürlü Ceviz kaç kalori içerir?

100 g Glazürlü Ceviz, 500 kalori içerir.

Glazürlü Ceviz ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,3 g protein, ayrıca 47,6 g karbonhidrat ve 35,7 g yağ.

Özet

100 g Glazürlü Ceviz, 500 kalori içerir; 8,3 g protein, 47,6 g karbonhidrat, 3,6 g lif ve 35,7 g yağ sağlar.