Glutensiz Çok Tohumlu Kraker: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Glutensiz Çok Tohumlu Kraker, 453 kalori içerir. 11,3 g protein, 66,3 g karbonhidrat (0,9 g şeker), 10,2 g lif ve 15,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Glutensiz Çok Tohumlu Kraker: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	453 kcal	23%
Protein	11,3 g	23%
Karbonhidrat	66,3 g	24%
Şeker	0,9 g	-
Lif	10,2 g	36%
Yağ	15,8 g	20%
Doymuş yağ	2,1 g	10%
Sodyum	438 mg	19%

Glutensiz Çok Tohumlu Kraker: beslenme ve sağlık

Glutensiz Çok Tohumlu Kraker, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,2 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 438 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %59 karbonhidrat ve %31 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Glutensiz Çok Tohumlu Kraker kaç kalori içerir?

100 g Glutensiz Çok Tohumlu Kraker, 453 kalori içerir.

Glutensiz Çok Tohumlu Kraker ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,3 g protein, ayrıca 66,3 g karbonhidrat ve 15,8 g yağ.

Özet

100 g Glutensiz Çok Tohumlu Kraker, 453 kalori içerir; 11,3 g protein, 66,3 g karbonhidrat, 10,2 g lif ve 15,8 g yağ sağlar.