Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu, 80 kalori içerir. 7,5 g protein, 12,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,8 g lif ve 0,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	80 kcal	4%
Protein	7,5 g	15%
Karbonhidrat	12,1 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,8 g	3%
Yağ	0,2 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	31 mg	1%

Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu: beslenme ve sağlık

Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %37 protein, %61 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu, 80 kalori içerir.

Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,5 g protein, ayrıca 12,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Nar Aromalı Yunan Yoğurdu, 80 kalori içerir; 7,5 g protein, 12,1 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 0,2 g yağ sağlar.