Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı, 93 kalori içerir. 7,2 g protein, 12,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,6 g lif ve 1,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	93 kcal	5%
Protein	7,2 g	14%
Karbonhidrat	12,2 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,6 g	2%
Yağ	1,7 g	2%
Doymuş yağ	1,0 g	5%
Sodyum	40 mg	2%

Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı: beslenme ve sağlık

Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %31 protein, %52 karbonhidrat ve %17 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı kaç kalori içerir?

100 g Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı, 93 kalori içerir.

Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,2 g protein, ayrıca 12,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ.

Özet

100 g Yunan Yoğurdu %2 Yağlı Kayısı, 93 kalori içerir; 7,2 g protein, 12,2 g karbonhidrat, 0,6 g lif ve 1,7 g yağ sağlar.