Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani), 93 kalori içerir. 7,6 g protein, 11,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,5 g lif ve 1,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	93 kcal	5%
Protein	7,6 g	15%
Karbonhidrat	11,8 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,5 g	2%
Yağ	1,7 g	2%
Doymuş yağ	1,0 g	5%
Sodyum	30 mg	1%

Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani): beslenme ve sağlık

Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %51 karbonhidrat ve %16 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani) kaç kalori içerir?

100 g Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani), 93 kalori içerir.

Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,6 g protein, ayrıca 11,8 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ.

Özet

100 g Yunan Yoğurdu (2% yağlı, mango aromalı, Chobani), 93 kalori içerir; 7,6 g protein, 11,8 g karbonhidrat, 0,5 g lif ve 1,7 g yağ sağlar.