Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ), 94 kalori içerir. 7,0 g protein, 12,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,7 g lif ve 1,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	94 kcal	5%
Protein	7,0 g	14%
Karbonhidrat	12,3 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,7 g	3%
Yağ	1,8 g	2%
Doymuş yağ	1,1 g	6%
Sodyum	33 mg	1%

Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ): beslenme ve sağlık

Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %52 karbonhidrat ve %17 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ) kaç kalori içerir?

100 g Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ), 94 kalori içerir.

Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,0 g protein, ayrıca 12,3 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ.

Özet

100 g Ananaslı Yunan Yoğurdu ( %2 Yağlı ), 94 kalori içerir; 7,0 g protein, 12,3 g karbonhidrat, 0,7 g lif ve 1,8 g yağ sağlar.