Yeşil Muz (haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yeşil Muz (haşlanmış), 121 kalori içerir. 1,1 g protein, 29,1 g karbonhidrat (2,3 g şeker), 2,6 g lif ve 0,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Yeşil Muz (haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	121 kcal	6%
Protein	1,1 g	2%
Karbonhidrat	29,1 g	11%
Şeker	2,3 g	-
Lif	2,6 g	9%
Yağ	0,1 g	0%
Doymuş yağ	0,1 g	0%
Sodyum	2 mg	0%

Yeşil Muz (haşlanmış): beslenme ve sağlık

Yeşil Muz (haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %96 karbonhidrat ve %1 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yeşil Muz (haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Yeşil Muz (haşlanmış), 121 kalori içerir.

Yeşil Muz (haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,1 g protein, ayrıca 29,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ.

Özet

100 g Yeşil Muz (haşlanmış), 121 kalori içerir; 1,1 g protein, 29,1 g karbonhidrat, 2,6 g lif ve 0,1 g yağ sağlar.