Izgara Dana Sırt Fileto: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Izgara Dana Sırt Fileto, 239 kalori içerir. 27,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Izgara Dana Sırt Fileto: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	239 kcal	12%
Protein	27,4 g	55%
Karbonhidrat	0,6 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,1 g	18%
Doymuş yağ	4,8 g	24%
Sodyum	93 mg	4%

Izgara Dana Sırt Fileto: beslenme ve sağlık

Izgara Dana Sırt Fileto, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %46 protein, %1 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Izgara Dana Sırt Fileto kaç kalori içerir?

100 g Izgara Dana Sırt Fileto, 239 kalori içerir.

Izgara Dana Sırt Fileto ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,4 g protein, ayrıca 0,6 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ.

Özet

100 g Izgara Dana Sırt Fileto, 239 kalori içerir; 27,4 g protein, 0,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,1 g yağ sağlar.