Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş), 233 kalori içerir. 30,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 12,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	233 kcal	12%
Protein	30,1 g	60%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	12,5 g	16%
Doymuş yağ	4,3 g	22%
Sodyum	61 mg	3%

Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş): beslenme ve sağlık

Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 30,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %52 protein, %0 karbonhidrat ve %48 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş), 233 kalori içerir.

Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 30,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ.

Özet

100 g Izgara İç Kıyma Biftek (Seçkin, Temizlenmiş, Pişmiş), 233 kalori içerir; 30,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 12,5 g yağ sağlar.