Kıyma (75/25, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma (75/25, pişmiş), 248 kalori içerir. 23,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 16,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Kıyma (75/25, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	248 kcal	12%
Protein	23,4 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	16,4 g	21%
Doymuş yağ	6,3 g	31%
Sodyum	87 mg	4%

Kıyma (75/25, pişmiş): beslenme ve sağlık

Kıyma (75/25, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma (75/25, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma (75/25, pişmiş), 248 kalori içerir.

Kıyma (75/25, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 16,4 g yağ.

Özet

100 g Kıyma (75/25, pişmiş), 248 kalori içerir; 23,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 16,4 g yağ sağlar.