Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış), 277 kalori içerir. 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	277 kcal	14%
Protein	26,3 g	53%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,2 g	23%
Doymuş yağ	6,9 g	35%
Sodyum	93 mg	4%

Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış): beslenme ve sağlık

Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış), 277 kalori içerir.

Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,2 g yağ.

Özet

100 g Kıyma (Yüzde 75 Yağsız, Pişmiş, Tavada Kızartılmış), 277 kalori içerir; 26,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,2 g yağ sağlar.