Kıyma (80/20, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma (80/20, pişmiş), 272 kalori içerir. 27,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 17,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kıyma (80/20, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	272 kcal	14%
Protein	27,0 g	54%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	17,4 g	22%
Doymuş yağ	6,5 g	33%
Sodyum	91 mg	4%

Kıyma (80/20, pişmiş): beslenme ve sağlık

Kıyma (80/20, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %41 protein, %0 karbonhidrat ve %59 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma (80/20, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma (80/20, pişmiş), 272 kalori içerir.

Kıyma (80/20, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 17,4 g yağ.

Özet

100 g Kıyma (80/20, pişmiş), 272 kalori içerir; 27,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 17,4 g yağ sağlar.