Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş), 256 kalori içerir. 27,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	256 kcal	13%
Protein	27,7 g	55%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,3 g	20%
Doymuş yağ	5,8 g	29%
Sodyum	89 mg	4%

Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş): beslenme ve sağlık

Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %45 protein, %0 karbonhidrat ve %55 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş), 256 kalori içerir.

Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 15,3 g yağ.

Özet

100 g Kıyma (yüzde 85 yağsız, pişmiş), 256 kalori içerir; 27,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,3 g yağ sağlar.