Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız), 230 kalori içerir. 28,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 12,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	230 kcal	12%
Protein	28,4 g	57%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	12,0 g	15%
Doymuş yağ	4,7 g	24%
Sodyum	87 mg	4%

Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız): beslenme ve sağlık

Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %51 protein, %0 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız), 230 kalori içerir.

Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 12,0 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Yağsız Kıyma (%90 Yağsız), 230 kalori içerir; 28,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 12,0 g yağ sağlar.