Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara), 295 kalori içerir. 23,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	295 kcal	15%
Protein	23,1 g	46%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,8 g	28%
Doymuş yağ	8,8 g	44%
Sodyum	77 mg	3%

Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara): beslenme ve sağlık

Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %32 protein, %0 karbonhidrat ve %68 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara) kaç kalori içerir?

100 g Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara), 295 kalori içerir.

Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 21,8 g yağ.

Özet

100 g Kızartılmış Kıyma Köftesi (Pişmiş, Izgara), 295 kalori içerir; 23,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,8 g yağ sağlar.