Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara), 250 kalori içerir. 25,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	250 kcal	13%
Protein	25,9 g	52%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,4 g	20%
Doymuş yağ	5,9 g	29%
Sodyum	72 mg	3%

Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara): beslenme ve sağlık

Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %43 protein, %0 karbonhidrat ve %57 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara), 250 kalori içerir.

Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 15,4 g yağ.

Özet

100 g Kıyma Köfte (yüzde 85 yağsız, pişmiş, ızgara), 250 kalori içerir; 25,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,4 g yağ sağlar.