Toz Karanfil: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Toz Karanfil, 100 g başına 274 kalori içerir; 6,0 g protein, 65,5 g karbonhidrat, 33,9 g lif ve 13,0 g yağ sağlar.
100 g Toz Karanfil, 274 kalori içerir. 6,0 g protein, 65,5 g karbonhidrat (2,4 g şeker), 33,9 g lif ve 13,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.
Toz Karanfil: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 274 kcal | 14% |
| Protein | 6,0 g | 12% |
| Karbonhidrat | 65,5 g | 24% |
| Şeker | 2,4 g | - |
| Lif | 33,9 g | 121% |
| Yağ | 13,0 g | 17% |
| Doymuş yağ | 4,0 g | 20% |
| Sodyum | 277 mg | 12% |
Toz Karanfil: beslenme ve sağlık
Toz Karanfil, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,9 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %65 karbonhidrat ve %29 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Toz Karanfil kaç kalori içerir?
100 g Toz Karanfil, 274 kalori içerir.
Toz Karanfil ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 6,0 g protein, ayrıca 65,5 g karbonhidrat ve 13,0 g yağ.
Özet
100 g Toz Karanfil, 274 kalori içerir; 6,0 g protein, 65,5 g karbonhidrat, 33,9 g lif ve 13,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!