Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ), 255 kalori içerir. 17,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 20,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	255 kcal	13%
Protein	17,1 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	20,7 g	27%
Doymuş yağ	9,9 g	50%
Sodyum	77 mg	3%

Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ): beslenme ve sağlık

Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %0 karbonhidrat ve %73 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ), 255 kalori içerir.

Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 20,7 g yağ.

Özet

100 g Kıyma Kuzu Eti (yüzde 85 yağsız, çiğ), 255 kalori içerir; 17,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 20,7 g yağ sağlar.