Kıyma Kuzu (Haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma Kuzu (Haşlanmış), 192 kalori içerir. 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Kıyma Kuzu (Haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	192 kcal	10%
Protein	22,6 g	45%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,3 g	15%
Doymuş yağ	4,4 g	22%
Sodyum	34 mg	1%

Kıyma Kuzu (Haşlanmış): beslenme ve sağlık

Kıyma Kuzu (Haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %47 protein, %0 karbonhidrat ve %53 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma Kuzu (Haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma Kuzu (Haşlanmış), 192 kalori içerir.

Kıyma Kuzu (Haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,3 g yağ.

Özet

100 g Kıyma Kuzu (Haşlanmış), 192 kalori içerir; 22,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,3 g yağ sağlar.