Kıyma Kuzu Eti (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma Kuzu Eti (çiğ), 282 kalori içerir. 16,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 23,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kıyma Kuzu Eti (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	282 kcal	14%
Protein	16,6 g	33%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	23,4 g	30%
Doymuş yağ	10,2 g	51%
Sodyum	59 mg	3%

Kıyma Kuzu Eti (çiğ): beslenme ve sağlık

Kıyma Kuzu Eti (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %24 protein, %0 karbonhidrat ve %76 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma Kuzu Eti (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma Kuzu Eti (çiğ), 282 kalori içerir.

Kıyma Kuzu Eti (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 23,4 g yağ.

Özet

100 g Kıyma Kuzu Eti (çiğ), 282 kalori içerir; 16,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 23,4 g yağ sağlar.