Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş), 393 kalori içerir. 22,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 32,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %20'sine denk gelir.

Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	393 kcal	20%
Protein	22,8 g	46%
Karbonhidrat	1,4 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	32,9 g	42%
Doymuş yağ	11,3 g	57%
Sodyum	94 mg	4%

Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş): beslenme ve sağlık

Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 22,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %1 karbonhidrat ve %75 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş), 393 kalori içerir.

Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 22,8 g protein, ayrıca 1,4 g karbonhidrat ve 32,9 g yağ.

Özet

100 g Kıyma Domuz Eti (yüzde 72 yağsız, pişmiş), 393 kalori içerir; 22,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 32,9 g yağ sağlar.