Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması, 151 kalori içerir. 31,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	151 kcal	8%
Protein	31,7 g	63%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,7 g	3%
Doymuş yağ	0,7 g	4%
Sodyum	61 mg	3%

Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması: beslenme ve sağlık

Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %84 protein, %0 karbonhidrat ve %16 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması, 151 kalori içerir.

Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Pişmiş Hindi Kıyması, 151 kalori içerir; 31,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,7 g yağ sağlar.