Çiğ Kıyma Dana Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Kıyma Dana Eti, 197 kalori içerir. 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 13,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Çiğ Kıyma Dana Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	197 kcal	10%
Protein	18,6 g	37%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	13,1 g	17%
Doymuş yağ	5,1 g	26%
Sodyum	103 mg	4%

Çiğ Kıyma Dana Eti: beslenme ve sağlık

Çiğ Kıyma Dana Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Kıyma Dana Eti kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Kıyma Dana Eti, 197 kalori içerir.

Çiğ Kıyma Dana Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Kıyma Dana Eti, 197 kalori içerir; 18,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 13,1 g yağ sağlar.