Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş), 132 kalori içerir. 26,0 g protein, 0,7 g karbonhidrat (0,7 g şeker), 0,0 g lif ve 3,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	132 kcal	7%
Protein	26,0 g	52%
Karbonhidrat	0,7 g	0%
Şeker	0,7 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	3,1 g	4%
Doymuş yağ	0,9 g	5%
Sodyum	846 mg	37%

Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş): beslenme ve sağlık

Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,0 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 846 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %77 protein, %2 karbonhidrat ve %21 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş), 132 kalori içerir.

Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,0 g protein, ayrıca 0,7 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ.

Özet

100 g Domuz Jambonu, Kıç (pişmiş), 132 kalori içerir; 26,0 g protein, 0,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 3,1 g yağ sağlar.