Pişmiş Jambon Dilimi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Pişmiş Jambon Dilimi, 150 kalori içerir. 27,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 4,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Pişmiş Jambon Dilimi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	150 kcal	8%
Protein	27,8 g	56%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	4,4 g	6%
Doymuş yağ	1,1 g	6%
Sodyum	835 mg	36%

Pişmiş Jambon Dilimi: beslenme ve sağlık

Pişmiş Jambon Dilimi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 27,8 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 835 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %74 protein, %0 karbonhidrat ve %26 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Pişmiş Jambon Dilimi kaç kalori içerir?

100 g Pişmiş Jambon Dilimi, 150 kalori içerir.

Pişmiş Jambon Dilimi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 27,8 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ.

Özet

100 g Pişmiş Jambon Dilimi, 150 kalori içerir; 27,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 4,4 g yağ sağlar.