Soslu Hamburger: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Soslu Hamburger, 263 kalori içerir. 13,3 g protein, 29,6 g karbonhidrat (6,0 g şeker), 1,8 g lif ve 10,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Soslu Hamburger: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	263 kcal	13%
Protein	13,3 g	27%
Karbonhidrat	29,6 g	11%
Şeker	6,0 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	10,2 g	13%
Doymuş yağ	3,6 g	18%
Sodyum	487 mg	21%

Soslu Hamburger: beslenme ve sağlık

Soslu Hamburger, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 487 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %20 protein, %45 karbonhidrat ve %35 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Soslu Hamburger kaç kalori içerir?

100 g Soslu Hamburger, 263 kalori içerir.

Soslu Hamburger ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,3 g protein, ayrıca 29,6 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ.

Özet

100 g Soslu Hamburger, 263 kalori içerir; 13,3 g protein, 29,6 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 10,2 g yağ sağlar.