Ev Yapımı Patates Röşti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ev Yapımı Patates Röşti, 265 kalori içerir. 3,0 g protein, 35,1 g karbonhidrat (1,5 g şeker), 3,2 g lif ve 12,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Ev Yapımı Patates Röşti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	265 kcal	13%
Protein	3,0 g	6%
Karbonhidrat	35,1 g	13%
Şeker	1,5 g	-
Lif	3,2 g	11%
Yağ	12,5 g	16%
Doymuş yağ	1,9 g	9%
Sodyum	342 mg	15%

Ev Yapımı Patates Röşti: beslenme ve sağlık

Ev Yapımı Patates Röşti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %53 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ev Yapımı Patates Röşti kaç kalori içerir?

100 g Ev Yapımı Patates Röşti, 265 kalori içerir.

Ev Yapımı Patates Röşti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,0 g protein, ayrıca 35,1 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ.

Özet

100 g Ev Yapımı Patates Röşti, 265 kalori içerir; 3,0 g protein, 35,1 g karbonhidrat, 3,2 g lif ve 12,5 g yağ sağlar.