Konserve Palmiye Kalbi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Palmiye Kalbi, 28 kalori içerir. 2,5 g protein, 4,6 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 2,4 g lif ve 0,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %1'sine denk gelir.

Konserve Palmiye Kalbi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	28 kcal	1%
Protein	2,5 g	5%
Karbonhidrat	4,6 g	2%
Şeker	0,0 g	-
Lif	2,4 g	9%
Yağ	0,6 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	426 mg	19%

Konserve Palmiye Kalbi: beslenme ve sağlık

Konserve Palmiye Kalbi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalorisi düşüktür; fazla enerji eklemeden hacim katmak için kullanışlıdır. 100 g başına 426 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %54 karbonhidrat ve %16 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Palmiye Kalbi kaç kalori içerir?

100 g Konserve Palmiye Kalbi, 28 kalori içerir.

Konserve Palmiye Kalbi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 2,5 g protein, ayrıca 4,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ.

Özet

100 g Konserve Palmiye Kalbi, 28 kalori içerir; 2,5 g protein, 4,6 g karbonhidrat, 2,4 g lif ve 0,6 g yağ sağlar.