Ev Yapımı Falafel: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Ev Yapımı Falafel, 333 kalori içerir. 13,3 g protein, 31,8 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 17,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Ev Yapımı Falafel: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	333 kcal	17%
Protein	13,3 g	27%
Karbonhidrat	31,8 g	12%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	17,8 g	23%
Doymuş yağ	2,4 g	12%
Sodyum	294 mg	13%

Ev Yapımı Falafel: beslenme ve sağlık

Ev Yapımı Falafel, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %16 protein, %37 karbonhidrat ve %47 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Ev Yapımı Falafel kaç kalori içerir?

100 g Ev Yapımı Falafel, 333 kalori içerir.

Ev Yapımı Falafel ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,3 g protein, ayrıca 31,8 g karbonhidrat ve 17,8 g yağ.

Özet

100 g Ev Yapımı Falafel, 333 kalori içerir; 13,3 g protein, 31,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 17,8 g yağ sağlar.