Balda Kavrulmuş Badem: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Balda Kavrulmuş Badem, 594 kalori içerir. 18,2 g protein, 27,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 13,7 g lif ve 49,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %30'sine denk gelir.

Balda Kavrulmuş Badem: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	594 kcal	30%
Protein	18,2 g	36%
Karbonhidrat	27,9 g	10%
Şeker	0,0 g	-
Lif	13,7 g	49%
Yağ	49,9 g	64%
Doymuş yağ	4,7 g	24%
Sodyum	130 mg	6%

Balda Kavrulmuş Badem: beslenme ve sağlık

Balda Kavrulmuş Badem, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 18,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 13,7 g ile lif açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %18 karbonhidrat ve %71 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Balda Kavrulmuş Badem kaç kalori içerir?

100 g Balda Kavrulmuş Badem, 594 kalori içerir.

Balda Kavrulmuş Badem ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 18,2 g protein, ayrıca 27,9 g karbonhidrat ve 49,9 g yağ.

Özet

100 g Balda Kavrulmuş Badem, 594 kalori içerir; 18,2 g protein, 27,9 g karbonhidrat, 13,7 g lif ve 49,9 g yağ sağlar.