Bal Füme Jambon (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Bal Füme Jambon (pişmiş), 122 kalori içerir. 17,9 g protein, 7,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Bal Füme Jambon (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	122 kcal	6%
Protein	17,9 g	36%
Karbonhidrat	7,3 g	3%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,4 g	3%
Doymuş yağ	0,9 g	4%
Sodyum	900 mg	39%

Bal Füme Jambon (pişmiş): beslenme ve sağlık

Bal Füme Jambon (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 900 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %59 protein, %24 karbonhidrat ve %17 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Bal Füme Jambon (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Bal Füme Jambon (pişmiş), 122 kalori içerir.

Bal Füme Jambon (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,9 g protein, ayrıca 7,3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ.

Özet

100 g Bal Füme Jambon (pişmiş), 122 kalori içerir; 17,9 g protein, 7,3 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar.