Yazio'dan Veri Nasıl İhracat Edilir (2026 Tam Rehberi)

Yazio'nun veri ihracı, PRO kullanıcıları için bir PDF özeti ile sınırlıdır. Tam veri için bir GDPR veri erişim talebi yapın — işte nasıl yapılacağı ve manuel çözümler.

Yazio, Avrupa'nın en popüler kalori takip uygulamalarından biridir ve temiz bir arayüze sahip olup güçlü PRO özellikleri sunar. Ancak kullanıcılar uygulamayı değiştirmeye, geçmişlerini yedeklemeye veya uygulamanın tuttuğu verileri denetlemeye karar verdiklerinde, bir engelle karşılaşırlar: uygulama içi ihracat kasıtlı olarak sınırlıdır. PDF özeti, sınırlı bir tarih aralığını ve bazı toplam besin değerlerini kapsar. Tam yemek günlüğünüz, özel tarifleriniz, kilo geçmişiniz ve oruç kayıtlarınız bu PDF'nin parçası değildir.

İyi haber şu ki, Avrupa veri koruma yasası size tam arşive ulaşmanın net bir yolunu sunuyor ve resmi yanıtı beklerken boşlukları dolduran birkaç manuel çözüm mevcut. Bu rehber, her seçeneği baştan sona inceleyerek Yazio'dan geçmişinizi koruyarak ayrılmanızı sağlıyor — ya da Yazio'yu kullanmaya devam edip, verilerinizi kaybetmeden ikinci bir takipçi uygulaması ile yan yana çalıştırmanızı sağlıyor.

---

Yazio'nun Resmi Olarak İhracat Ettiği Veriler

PRO PDF Özeti

Eğer Yazio PRO abonesiyseniz, uygulama günlük bölümünden bir PDF ihracı sunar. Bu ihracat, makine tarafından okunabilir bir veri seti yerine, insan tarafından okunabilir bir özet oluşturur. Tipik içerikler şunlardır:

• Seçtiğiniz bir tarih aralığı (genellikle tek seferde 30 veya 90 güne kadar).
• Günlük kalori ve ana makro toplamları.
• Günlük olarak gruplandırılmış kaydedilmiş yemeklerin basit bir listesi.
• Seçilen zaman dilimindeki kilo girişleri.

PDF, bir diyetisyenle veya doktorunuzla paylaşmak için faydalıdır. Ancak, göç işlemleri için çok daha az faydalıdır çünkü her alan, okunmak için düzenlenmiştir, ayrıştırılmak için değil. 180 gün boyunca PDF'den verileri başka bir uygulamaya elle kopyalamak, bir haftalık veriler için makul, bir ay için acı verici ve bir yıl için pratik değildir.

PDF'nin İçermediği Özellikler

PDF ihracatında yapılandırılmış bir biçimde yer almayan özellikler:

• Malzeme listeleri ve porsiyon boyutlarıyla birlikte özel tarifler.
• Kendinizin oluşturduğu özel gıdalar.
• Oruç zamanlayıcı geçmişi ve serileri.
• Su alım kayıtları, eğer takip ettiyseniz.
• Girişlere eklenmiş yemek fotoğrafları.
• Yemekler üzerindeki notlar veya etiketler.
• Özet içinde gösterilen küçük setin ötesinde mikro besin detayları.
• HealthKit veya Health Connect'ten çekilen aktivite ve adım verileri.

Ücretsiz Seviye

Ücretsiz seviyede, Yazio yerleşik bir ihracat seçeneği sunmaz. Ücretsiz kullanıcılar verilerini uygulama içinde görebilir, ancak ihracat butonu PRO arkasında kapatılmıştır. Bu noktada GDPR yolu, bir yedek seçenek olmaktan çok ana seçenek haline gelir.

---

GDPR Veri Erişim Talebi

Avrupa kullanıcıları (ve herhangi bir AB merkezli uygulamanın kullanıcıları), Genel Veri Koruma Yönetmeliği'nin 15. Maddesi uyarınca, bir şirketin kendileri hakkında tuttuğu kişisel verilerin bir kopyasını talep etme hakkına sahiptir. Yazio, Almanya'nın Erfurt şehrinde merkezlidir, bu nedenle GDPR kapsamına tam olarak girmektedir. Bir veri erişim talebi yapabilirsiniz ve Yazio'nun bir ay içinde yanıt vermesi gerekmektedir.

Bu hukuki bir tavsiye değildir. Bu, talebin günlük kullanımda nasıl çalıştığına dair pratik bir açıklamadır.

15. Maddenin Kapsadığı Konular

15. Madde, aşağıdakileri elde etme hakkı verir:

• Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğine dair onay.
• İşleme tabi olan kişisel verilerin bir kopyası.
• İşlemenin amacı, veri kategorileri, alıcılar, saklama süreleri ve yönetmelik kapsamındaki diğer haklarınız hakkında bilgi.

Bir kalori takip uygulaması için, "kişisel verilerin kopyası" kısmı göç için önemli olandır. Pratikte, çoğu uygulama yapılandırılmış bir arşivle yanıt verir — genellikle loglanmış yemeklerinizi, kilo geçmişinizi, özel girişlerinizi ve hesap bilgilerinizi içeren bir ZIP dosyası.

Talep Nasıl Yapılır

1. Kısa, net bir e-posta taslağı hazırlayın. Hukuki bir dil kullanmanıza gerek yok. Birkaç cümle yeterlidir.
2. Yazio'nun gizlilik iletişim adresine gönderin. Mevcut adres, uygulamanın gizlilik politikasında veri koruma görevlisi veya gizlilik iletişimleri bölümünde listelenmiştir. Gönderim sırasında orada gösterilen adresi kullanın.
3. Yazio hesabınıza bağlı e-posta adresini ve varsa, hesap ayarları ekranından kullanıcı kimliğinizi ekleyin.
4. Gönderdiğiniz e-postayı saklayın. Tarihi, bir aylık zaman diliminin başlangıç noktası olarak kullanacaksınız.

Uyarlayabileceğiniz Bir Şablon

Konu: GDPR 15. Madde Veri Erişim Talebi

Merhaba,

GDPR'nın 15. Maddesi uyarınca, benimle ilgili tuttuğunuz tüm kişisel verilerin bir kopyasını talep ediyorum; bu, tam yemek günlüğüm, kilo geçmişim, özel gıdalarım, özel tariflerim, oruç kayıtlarım ve herhangi bir aktivite veya entegrasyon verisini içermektedir.

Lütfen ihracı yaygın olarak kullanılan, makine tarafından okunabilir bir formatta (CSV veya JSON) sağlayın.

Hesap e-postası: [e-posta adresiniz] Hesap ID'si (varsa): [ID'niz]

Teşekkür ederim, [adınız]

Zaman Çizelgesi ve Beklentiler

GDPR, talep tarihinden itibaren bir ay içinde yanıt verilmesini gerektirir. Şirketler, karmaşık talepler için iki ay daha uzatma yapabilir, ancak uzatmayı ilk ay içinde size bildirmek zorundadır. Çoğu kalori takip uygulaması, ilk zaman diliminde yanıt verir.

Üç sonuç almayı bekleyebilirsiniz:

• Verilerinizi içeren yapılandırılmış bir arşiv için indirme bağlantısı.
• Küçük hesaplar için verilerin e-posta ile ekli olarak gönderilmesi.
• Verilerin serbest bırakılmadan önce kimlik doğrulaması talebi.

Eğer yanıt, yapılandırılmış veriler yerine genel bir PDF özeti olarak gelirse, yanıt verin ve makine tarafından okunabilir formatı özellikle talep edin. 15. Madde, talep elektronik olarak yapıldığında verilerin yaygın olarak kullanılan bir elektronik biçimde alınmasını talep etme hakkı verir.

Son Tarih Geçerse

Eğer bir ay içinde geri dönüş almazsanız ve uzatma bildirimi yapılmamışsa, durumu yükseltebilirsiniz. Seçenekler arasında, ilk tarihi referans gösteren ikinci bir e-posta göndermek, ülkenizdeki denetim otoritesine şikayette bulunmak (Alman şirketler için, Thüringen veri koruma otoritesi Erfurt'u kapsar) veya kendi ulusal otoriteniz aracılığıyla AB genelinde bir şikayet yapmak bulunmaktadır. Çoğu kullanıcı bu adımı atlamak zorunda kalmaz — net bir takip e-postası genellikle yeterlidir.

---

Manuel Çözümler

GDPR yanıtınız beklenirken veya verileri hızlıca almak istiyorsanız, önemli olanları koruyan birkaç manuel teknik mevcuttur.

Günlüğün Ekran Görüntüleri

Düşük teknoloji ama şaşırtıcı derecede etkili. Yazio'yu açın, her gün geri kaydırın ve günlük sayfasının ekran görüntüsünü alın. iPhone'da, her şeyi gruplandırmak için Ekran Görüntüleri albümünü kullanın. Android'de, Google Fotoğraflar'da tek bir klasör aynı işi görür.

Bu, uygulamada gördüğünüz her şeyi, yemek adları, porsiyon boyutları ve kalori değerleri dahil olmak üzere yakalar. Ayrıştırabileceğiniz bir dosya üretmez, ancak yeni takipçinize veri girişi yaparken başvurabileceğiniz tarihli bir görsel kayıt sağlar.

Ekran görüntülerini daha faydalı hale getirmek için ipuçları:

• Başlamadan önce tarih sırasına göre sıralayın.
• Günlük detayların yanı sıra haftalık ve aylık özet görüntülerinin ekran görüntülerini de alın.
• Yazio'yu kaldırmadan önce albümü iCloud, Google Drive veya başka bir bulut hizmetine yedekleyin.

HealthKit ve Health Connect Kilo Köprüsü

Eğer Yazio'yu Apple Health (iPhone ve iPad'de HealthKit) veya Android'de Health Connect ile bağladıysanız, kilo girişleriniz ve muhtemelen besin toplamlarınız platformun merkezi sağlık deposuna yansımıştır.

iPhone'da, Sağlık uygulamasını açın, Keşfet'e dokunun, ardından Vücut Ölçümleri'ne, ardından Kilo'ya dokunun. Yazio'nun yazdığı her giriş orada mevcuttur ve Sağlık uygulaması içindeki Ayarlar'dan tam Sağlık arşivini dışa aktarabilirsiniz. Arşiv, her veri noktasını listeleyen bir XML dosyası içeren büyük bir ZIP dosyasıdır. HealthKit ile entegre olan herhangi bir yeni kalori takip uygulaması, aynı depodan kilonuzu okuyabilir, böylece vücut ağırlığı geçmişiniz otomatik olarak taşınır.

Android'de, Health Connect, veri yönetim ekranı aracılığıyla aynı fikri sunar. Yazio'nun yazdığı verileri tam olarak gözden geçirebilir, dışa aktarabilir ve başka bir uygulamaya okuma erişimi verebilirsiniz, böylece kilo grafiğiniz ilk günde sıfırlanmaz.

Beslenme verileri daha değişkendir. Bazı uygulamalar, kalori, makrolar ve mikro besinleri Apple Health'e yazar; diğerleri yalnızca toplamları yazar. Yazio'yu kaldırmadan önce Apple Health'teki Beslenme kategorisini kontrol edin, böylece orada nelerin zaten bulunduğunu bilirsiniz.

Tarif Yeniden Oluşturma

Özel tarifler, çoğu kullanıcının kaybetmekten en çok üzüldüğü girişlerdir. Oluşturmak için çaba harcadılar: her malzemeyi aramak, porsiyonları ayarlamak, tarife isim vermek, kaydetmek. Hiçbiri, PDF ihracında temiz bir şekilde kopyalayabileceğiniz bir biçimde yer almaz.

İki gerçekçi yaklaşım:

1. Uygulamayı silmeden önce her tarifin malzeme listesinin ekran görüntüsünü alın. Ekran görüntüsü, her malzeme ve porsiyonu korur ve yeni takipçinizde tarifi yeniden oluşturmak için rahatça kullanabilirsiniz.
2. Her tarifi açın, malzemeleri düz bir metin belgesine veya not uygulamasına not edin ve bu listeyi tariflerinizin ana kaynağı olarak saklayın. Yeni bir uygulamada tarifi yeniden oluşturmak, ardından basit bir kopyalama işlemi olacaktır.

Manuel CSV

Eğer bir elektronik tablo ile rahat iseniz, ekran görüntüleriyle çalışırken kendiniz hafif bir CSV oluşturabilirsiniz: tarih, yemek, gıda, porsiyon, kalori, protein, karbonhidrat, yağ. Bir hafta sonu boyunca klavye başında geçirilen zaman, birkaç aylık geçmişi kapsar ve CSV yüklemesini destekleyen herhangi bir takipçiye aktarabileceğiniz bir dosya sağlar — MyFitnessPal Premium, Cronometer ve diğerleri.

Kilo ve Ölçümler

Eğer ana ilginiz, yemek detayları yerine kilo eğilimi ise, HealthKit ve Health Connect zaten verileri saklar. Ekran görüntülerine sıfır dakika harcayın ve bunun yerine tarifler ve makrolara odaklanın.

---

Sonraki Nereye İçe Aktarılacak

PDF, GDPR arşivi, ekran görüntüleri ve notların hangi kombinasyonunu elde ettiyseniz, sonraki soru verilerin nereye gideceğidir. 2026'da en yaygın üç varış noktası Nutrola, MyFitnessPal ve Cronometer'dır.

Nutrola (manuel kurulum, doğrulanmış veriler)

Nutrola, Yazio için tek tıklamayla bir içe aktarma sunmaz ve bu konuda dürüst olmak önemlidir. Ancak, sunduğu hızlı manuel kurulum, geçmişi yeniden girmek için acıyı büyük ölçüde azaltan üç kayıt yöntemi içerir:

• AI fotoğraf kaydı, gıdaları üç saniye içinde tanımlar. Bir tabağın fotoğrafını çekin, porsiyonu onaylayın, tamam.
• Sesle kayıt, doğal dil işleme kullanır. "İki yumurta, tost ve sütlü bir kahve" dediğinizde, giriş görünür.
• Barkod tarama, düzenli olarak tükettiğiniz paketli gıdaları kapsar, böylece tekrar eden girişler tek bir tarama ile yapılır.

1.8 milyon+ doğrulanmış veritabanı, gıda eşleştirmesini sizin için halleder. Yoğun özel tarif kütüphanelerine sahip kullanıcılar için tarifler hala yeniden oluşturulmalıdır, ancak malzeme araması ilk aramada doğru olduğu için oluşturma süreci daha hızlıdır.

MyFitnessPal (Premium'da CSV içe aktarma)

MyFitnessPal, Premium aboneliklerde CSV içe aktarmalarını kabul eder. Ekran görüntülerinden manuel bir CSV oluşturduysanız veya yapılandırılmış bir GDPR arşivi aldıysanız ve bunu CSV formatına dönüştürdüyseniz, Premium içe aktarma yolu budur. Veritabanı topluluk desteklidir, bu nedenle kalite değişkenlik gösterebilir, ancak ham içe aktarma mekanizması güvenilirdir.

Cronometer (CSV içe aktarma, doğrulanmış veritabanı)

Cronometer de CSV içe aktarmayı destekler ve USDA destekli doğrulanmış bir veritabanının avantajına sahiptir. Ücretsiz seviyenin sınırlamaları vardır; tam içe aktarma iş akışı için Gold gereklidir. Eğer her girişte en fazla besin detayını istiyorsanız, özellikle mikro besinler için Cronometer en iyi seçimdir.

Aralarındaki Seçim

Dürüst bir çerçeveleme: modern kayıt (fotoğraf, ses) ve iPhone, iPad, Android ve Apple Watch'ta temiz bir yerel deneyim istiyorsanız, Nutrola uygun bir seçimdir. Eğer hazır bir CSV'niz varsa ve önceliğiniz minimum kurulumla toplu içe aktarma ise, MyFitnessPal Premium veya Cronometer Gold daha kısa bir yol sunar. Geçiş sürecinde üçü de bir arada var olabilir — yeni uygulamada ilerlemeye devam ederken, geçmiş verileriniz PDF ve CSV'de referans olarak kalabilir.

---

Nutrola'nın Göç Sonrası Eğitim Süreci

Göç süreci, ilk günle ilgili değildir. Alışkanlıklarınızın yeniden inşa edilmediği ve her tanıdık olmayan dokunuşun vazgeçmek için bir sebep gibi hissettirdiği iki haftayla ilgilidir. Nutrola'nın eğitim süreci, başka bir takipçiden gelen kullanıcılar için özel olarak tasarlanmıştır.

• Rehberli kurulum: hedef, aktivite seviyesi ve makro hedefleri üç dakikadan kısa sürede yapılandırılır.
• HealthKit ve Health Connect otomatik bağlantısı: önceki takipçinizden gelen kilo geçmişi, platform deposuna yazıldıysa hemen görünür.
• AI fotoğraf kaydı: bir yemeğin fotoğrafını çekin, üç saniye içinde doğrulanmış bir giriş alın. Kas hafızanızı yeniden inşa ederken veritabanında arama yapmanıza gerek kalmaz.
• Doğal dil işleme ile sesle kayıt: ne yediğinizi söyleyin ve Nutrola bunu ayrıştırır. Özel gıda alışkanlıklarınızı yeniden inşa ederken faydalıdır.
• Barkod tarama: 1.8 milyon+ doğrulanmış veritabanı, Avrupa ve ABD paketli ürünlerini içerir.
• Tarif oluşturucu: en sevdiğiniz Yazio tariflerini, ilk aramada doğru malzeme eşleştirmesi ile yeniden inşa edin.
• 100'den fazla besin takibi: kalori, makrolar, vitaminler, mineraller, lif, sodyum ve daha fazlası, Apple Health'e geri yazılır.
• Özel gıdalar: veritabanının kapsamadığı her şeyi kaydedin, yerel bir fırın ürününden ev yapımı bir sos kadar.
• Çoklu cihaz senkronizasyonu: iPhone, iPad, Android, Apple Watch ve web uygulaması, iCloud ve Nutrola'nın bulutu aracılığıyla senkronize kalır.
• 14 dil: Nutrola, Avrupa ve ötesinde yerelleştirilmiştir, bu nedenle Yazio'dan geçişiniz dil değişikliği gerektirmez.
• Her seviyede sıfır reklam: ücretsiz ve ücretli. Öğünler arasında ara sayfalar yok, pil tüketmeyen banner reklamlar yok.
• Ücretsiz seviyeden sonra aylık €2.50: modern AI destekli takipçiler arasında en düşük sürekli fiyat, yalnızca temel ihtiyaçları olan kullanıcılar için gerçek bir ücretsiz düzeyle.

Eğitim süreci, çoğu göçün başarısız olduğu aşamadır. Nutrola'nın AI giriş yöntemleri ve temiz doğrulanmış veritabanı kombinasyonu, ilk iki haftanın Yazio'daki son iki haftadan daha hafif hissettirilmesi için tasarlanmıştır, daha ağır değil.

---

Sıkça Sorulan Sorular

Yazio'nun yerleşik bir ihracat özelliği var mı?

Evet, ancak yalnızca PRO'da. Yazio PRO, seçilen tarih aralığı için günlüğün PDF ihracını içerir. Bu, makine tarafından okunabilir bir arşiv değil, insan tarafından okunabilir bir özet niteliğindedir. Ücretsiz seviye yerleşik bir ihracat içermemektedir.

Ücretsiz seviyedeyken tam Yazio verilerimi nasıl alabilirim?

GDPR'nın 15. Maddesi uyarınca bir veri erişim talebi yapın. Avrupa veri koruma yasası, Yazio'nun bir ay içinde kişisel verilerinizin bir kopyası ile yanıt vermesini gerektirir. Talebi, mevcut Yazio gizlilik politikasında listelenen gizlilik iletişim adresine gönderin.

Yazio'ya yapılan bir GDPR talebi ne kadar sürer?

Yasa gereği bir ay kadar sürebilir, karmaşık durumlar için iki ay daha uzatma yapılabilir (ve yalnızca ilk ay içinde bildirilirse). Çoğu yanıt, başlangıç penceresi içinde gelir.

Yazio kilo geçmişim otomatik olarak Nutrola'ya geçecek mi?

Eğer Yazio'yu Apple Health veya Health Connect ile bağladıysanız, kilo girişleriniz platformun sağlık deposunda yer alır. Nutrola'yı aynı depoya bağladığınızda, kilo geçmişiniz manuel yeniden giriş olmadan görünür. Yemek kayıtları ve özel tarifler bu şekilde geçmez — bunlar manuel kurulum veya yukarıda bahsedilen teknikler gerektirir.

Yazio CSV'sini doğrudan Nutrola'ya aktarabilir miyim?

Nutrola şu anda tek tıklamayla Yazio içe aktarma sunmamaktadır. GDPR yanıtınızdan bir CSV'niz varsa, bunu Nutrola'da favorilerinizi yeniden oluştururken referans olarak kullanabilir veya MyFitnessPal Premium veya Cronometer Gold'a aktarabilirsiniz; her ikisi de CSV yüklemelerini kabul eder. Nutrola'nın AI fotoğraf, ses ve barkod kaydı, manuel yeniden giriş için gereken süreyi önemli ölçüde azaltır.

Yazio PRO'yu ihraç etmeden önce mi yoksa sonra mı iptal etmeliyim?

Önce ihracı yapın, sonra iptal edin. PDF ihracı, PRO'ya özel bir özellik olduğundan, önce iptal etmek uygulama içi ihracata erişiminizi kaldırır. İptal etmeden önce GDPR talebinizi de yapın, böylece Yazio, işleme sırasında doğrulama yapması gerektiğinde hesap aktif kalır.

Yazio, veri ihracat talebimi reddetmekte yasal mı?

GDPR uyarınca, Yazio, AB veri sahibinden geçerli bir 15. Madde talebini dar, tanımlanmış durumlar dışında reddedemez (örneğin, açıkça temelsiz veya aşırı tekrar talepler). Kendi verileriniz için ilk kez yapılan bir talep yerine getirilmelidir. Eğer yanıt son tarihten sonra gelmezse, ilgili denetim otoritesine başvurmak standart bir sonraki adımdır.

---

Sonuç

Yazio'nun ihracat hikayesi, tasarımı gereği sinir bozucu: uygulama içindeki PDF sınırlıdır ve daha derin arşiv yalnızca bir GDPR veri erişim talebi aracılığıyla erişilebilir. İyi haber şu ki, talep kendisi basittir, zaman çizelgesi öngörülebilirdir ve manuel çözümler beklerken neredeyse her şeyi kapsar — günlük için ekran görüntüleri, kilo için HealthKit veya Health Connect, özel tarifler için notlar.

Verilerinizin nereye gideceği, gelecekteki iş akışınıza bağlıdır. Modern AI destekli kayıt, 100'den fazla besin verisi, sıfır reklam ve kategoride en düşük sürekli fiyatı isteyen kullanıcılar için Nutrola, ücretsiz seviyeden sonra aylık €2.50 ile temiz bir varış noktasıdır; 1.8 milyon+ doğrulanmış veritabanı ve 14 dil ile desteklenmektedir. Hazır bir CSV'ye sahip kullanıcılar ve toplu içe aktarmayı tercih edenler için MyFitnessPal Premium veya Cronometer Gold daha kısa bir yol sunar.

Her durumda, Yazio'dan çıkış, uygulama içi ihracat butonunun önerdiğinden daha ulaşılabilir. GDPR talebini yapın, ekran görüntülerini alın, kilo geçmişini HealthKit ile taşıyın ve yeni takipçinizde mükemmel bir göç beklemeden kayda başlayın; şu anda hiçbir uygulama bunu sunmamaktadır.