Hünkar Beğendi Kaç Kalori? Besin Değerleri ve Porsiyon (2026)

1 porsiyon Hünkar Beğendi yaklaşık 400 kalori içermektedir. Protein oranı ise 25 gramdır. Tipik porsiyon ağırlığı 250 gramdır.

Hünkar Beğendi Nedir?

Hünkar Beğendi, Osmanlı mutfağının öne çıkan yemeklerinden biridir ve özellikle İstanbul ile özdeşleşir. Ana malzemeleri kuzu eti ve beşamel soslu patlıcandır.

Hünkar Beğendi Kaç Kalori ve Besin Değerleri?

Ölçü	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 porsiyon (~250 g)	400 kcal	25 g	30 g	22 g
100 gram	160 kcal	10 g	12 g	9 g

Ev yapımı Hünkar Beğendi genellikle daha hafif olabilirken, lokantalardaki porsiyonlar daha büyük ve zengin içeriklidir. Porsiyon boyutu, kalori ve besin değerlerini etkileyebilir.

Hünkar Beğendi Diyette Yenir mi?

Diyet yapanlar için Hünkar Beğendi, ölçülü tüketildiğinde yer alabilir. Daha hafif bir alternatif olarak sebzeli beşamel soslu yemekler tercih edilebilir.

Benzer Yemekler ve Kalori Karşılaştırması

Yemek	Kalori (1 porsiyon)
Hünkar Beğendi	400 kcal
Kuzu tandır	450 kcal
İskender kebap	650 kcal
Manti	300 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hünkar Beğendi kaç kalori?

Hünkar Beğendi kaç kalori? | 400 kalori.

Hünkar Beğendi kaç gram protein içerir?

Hünkar Beğendi kaç gram protein içerir? | 25 gram protein içerir.

Ev yapımı Hünkar Beğendi kaç kalori?

Ev yapımı Hünkar Beğendi kaç kalori? | Yaklaşık 350-400 kalori.

Hünkar Beğendi kilo aldırır mı?

Hünkar Beğendi kilo aldırır mı? | Aşırı tüketildiğinde kilo aldırabilir.

Hünkar Beğendi Kalorisini Nasıl Takip Edersiniz?

Bir tabak hünkar beğendi kalorisini gözle tahmin etmek zordur, çünkü porsiyon boyutu ve hazırlanış kaloriyi belirgin şekilde değiştirir. Nutrola, bir fotoğraftan yemeği tanıyan ve 1,8 milyondan fazla doğrulanmış besin içeren veritabanından kalori ve makro değerlerini veren bir yapay zeka beslenme takip uygulamasıdır. "Bir porsiyon hünkar beğendi" gibi sesli girişleri ve paketli ürünler için barkod okumayı da destekler. Nutrola aylık 2,50 € gibi bir fiyattan başlar ve hiçbir pakette reklam göstermez.

Bu Değerleri Nasıl Hesapladık?

Değerler tipik bir porsiyona göredir ve yaygın Türk mutfağı porsiyonları ile Nutrola'nın besin veritabanından derlenmiştir. Kalori ve makrolar hazırlanış şekline, kullanılan yağ miktarına ve porsiyon boyutuna göre değişebilir. Değerler yaklaşıktır.