İç Külçeli Biftek (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g İç Külçeli Biftek (pişmiş), 205 kalori içerir. 26,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

İç Külçeli Biftek (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	205 kcal	10%
Protein	26,7 g	53%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,1 g	13%
Doymuş yağ	3,9 g	19%
Sodyum	76 mg	3%

İç Külçeli Biftek (pişmiş): beslenme ve sağlık

İç Külçeli Biftek (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %54 protein, %0 karbonhidrat ve %46 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

İç Külçeli Biftek (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g İç Külçeli Biftek (pişmiş), 205 kalori içerir.

İç Külçeli Biftek (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ.

Özet

100 g İç Külçeli Biftek (pişmiş), 205 kalori içerir; 26,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar.