Anında Mısır İrmik: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Anında Mısır İrmik, 343 kalori içerir. 7,3 g protein, 78,4 g karbonhidrat (1,5 g şeker), 4,2 g lif ve 2,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Anında Mısır İrmik: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	343 kcal	17%
Protein	7,3 g	15%
Karbonhidrat	78,4 g	29%
Şeker	1,5 g	-
Lif	4,2 g	15%
Yağ	2,1 g	3%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	1121 mg	49%

Anında Mısır İrmik: beslenme ve sağlık

Anında Mısır İrmik, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1121 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %8 protein, %87 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Anında Mısır İrmik kaç kalori içerir?

100 g Anında Mısır İrmik, 343 kalori içerir.

Anında Mısır İrmik ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,3 g protein, ayrıca 78,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ.

Özet

100 g Anında Mısır İrmik, 343 kalori içerir; 7,3 g protein, 78,4 g karbonhidrat, 4,2 g lif ve 2,1 g yağ sağlar.