Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru), 360 kalori içerir. 8,8 g protein, 74,2 g karbonhidrat (2,0 g şeker), 4,3 g lif ve 4,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	360 kcal	18%
Protein	8,8 g	18%
Karbonhidrat	74,2 g	27%
Şeker	2,0 g	-
Lif	4,3 g	15%
Yağ	4,7 g	6%
Doymuş yağ	1,1 g	5%
Sodyum	1518 mg	66%

Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru): beslenme ve sağlık

Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1518 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %79 karbonhidrat ve %11 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru) kaç kalori içerir?

100 g Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru), 360 kalori içerir.

Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,8 g protein, ayrıca 74,2 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ.

Özet

100 g Amerikan Peynirli Hazır Mısır Unu (kuru), 360 kalori içerir; 8,8 g protein, 74,2 g karbonhidrat, 4,3 g lif ve 4,7 g yağ sağlar.