Japon Kavrulmuş Kestane: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Japon Kavrulmuş Kestane, 201 kalori içerir. 3,0 g protein, 45,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Japon Kavrulmuş Kestane: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	201 kcal	10%
Protein	3,0 g	6%
Karbonhidrat	45,1 g	16%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	19 mg	1%

Japon Kavrulmuş Kestane: beslenme ve sağlık

Japon Kavrulmuş Kestane, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %6 protein, %90 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Japon Kavrulmuş Kestane kaç kalori içerir?

100 g Japon Kavrulmuş Kestane, 201 kalori içerir.

Japon Kavrulmuş Kestane ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 3,0 g protein, ayrıca 45,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Japon Kavrulmuş Kestane, 201 kalori içerir; 3,0 g protein, 45,1 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.