Japon Somen Eriştesi (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Japon Somen Eriştesi (kuru), 356 kalori içerir. 11,3 g protein, 74,1 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 4,3 g lif ve 0,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Japon Somen Eriştesi (kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	356 kcal	18%
Protein	11,3 g	23%
Karbonhidrat	74,1 g	27%
Şeker	0,0 g	-
Lif	4,3 g	15%
Yağ	0,8 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	1840 mg	80%

Japon Somen Eriştesi (kuru): beslenme ve sağlık

Japon Somen Eriştesi (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1840 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %85 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Japon Somen Eriştesi (kuru) kaç kalori içerir?

100 g Japon Somen Eriştesi (kuru), 356 kalori içerir.

Japon Somen Eriştesi (kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 11,3 g protein, ayrıca 74,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ.

Özet

100 g Japon Somen Eriştesi (kuru), 356 kalori içerir; 11,3 g protein, 74,1 g karbonhidrat, 4,3 g lif ve 0,8 g yağ sağlar.