Kielbasa (Tam Pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kielbasa (Tam Pişmiş), 325 kalori içerir. 10,8 g protein, 3,7 g karbonhidrat (2,0 g şeker), 0,0 g lif ve 29,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Kielbasa (Tam Pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	325 kcal	16%
Protein	10,8 g	22%
Karbonhidrat	3,7 g	1%
Şeker	2,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	29,6 g	38%
Doymuş yağ	9,7 g	48%
Sodyum	928 mg	40%

Kielbasa (Tam Pişmiş): beslenme ve sağlık

Kielbasa (Tam Pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 928 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %5 karbonhidrat ve %82 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kielbasa (Tam Pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kielbasa (Tam Pişmiş), 325 kalori içerir.

Kielbasa (Tam Pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,8 g protein, ayrıca 3,7 g karbonhidrat ve 29,6 g yağ.

Özet

100 g Kielbasa (Tam Pişmiş), 325 kalori içerir; 10,8 g protein, 3,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 29,6 g yağ sağlar.