Kral Somon (Chinook) (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kral Somon (Chinook) (çiğ), 187 kalori içerir. 20,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Kral Somon (Chinook) (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	187 kcal	9%
Protein	20,3 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,7 g	15%
Doymuş yağ	1,9 g	9%
Sodyum	48 mg	2%

Kral Somon (Chinook) (çiğ): beslenme ve sağlık

Kral Somon (Chinook) (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %43 protein, %0 karbonhidrat ve %57 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kral Somon (Chinook) (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kral Somon (Chinook) (çiğ), 187 kalori içerir.

Kral Somon (Chinook) (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,7 g yağ.

Özet

100 g Kral Somon (Chinook) (çiğ), 187 kalori içerir; 20,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,7 g yağ sağlar.