Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız), 267 kalori içerir. 16,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	267 kcal	13%
Protein	16,9 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,6 g	28%
Doymuş yağ	9,5 g	47%
Sodyum	58 mg	3%

Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız): beslenme ve sağlık

Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %0 karbonhidrat ve %74 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız), 267 kalori içerir.

Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 21,6 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Eti (seçkin, çiğ, 1/4" yağsız), 267 kalori içerir; 16,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,6 g yağ sağlar.