Kuzu incik yarım (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu incik yarım (çiğ), 272 kalori içerir. 16,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kuzu incik yarım (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	272 kcal	14%
Protein	16,9 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,1 g	28%
Doymuş yağ	9,7 g	49%
Sodyum	56 mg	2%

Kuzu incik yarım (çiğ): beslenme ve sağlık

Kuzu incik yarım (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %0 karbonhidrat ve %75 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu incik yarım (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu incik yarım (çiğ), 272 kalori içerir.

Kuzu incik yarım (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ.

Özet

100 g Kuzu incik yarım (çiğ), 272 kalori içerir; 16,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,1 g yağ sağlar.