Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış), 345 kalori içerir. 28,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 24,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	345 kcal	17%
Protein	28,5 g	57%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	24,7 g	32%
Doymuş yağ	10,3 g	51%
Sodyum	75 mg	3%

Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 28,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %34 protein, %0 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış), 345 kalori içerir.

Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 28,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 24,7 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz Kemiği (seçkin, pişmiş, haşlanmış), 345 kalori içerir; 28,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 24,7 g yağ sağlar.