Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ), 244 kalori içerir. 17,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 19,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	244 kcal	12%
Protein	17,0 g	34%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	19,0 g	24%
Doymuş yağ	8,0 g	40%
Sodyum	63 mg	3%

Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,0 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %28 protein, %0 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ), 244 kalori içerir.

Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,0 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 19,0 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz Kısmı (seçkin, çiğ), 244 kalori içerir; 17,0 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 19,0 g yağ sağlar.