Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara), 267 kalori içerir. 23,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	267 kcal	13%
Protein	23,5 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,5 g	24%
Doymuş yağ	7,5 g	37%
Sodyum	83 mg	4%

Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara): beslenme ve sağlık

Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %36 protein, %0 karbonhidrat ve %64 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara), 267 kalori içerir.

Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,5 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Kol Kemiği (Yağlı ve Yağsız, Izgara), 267 kalori içerir; 23,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,5 g yağ sağlar.