Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin), 338 kalori içerir. 29,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 23,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %17'sine denk gelir.

Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	338 kcal	17%
Protein	29,5 g	59%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	23,6 g	30%
Doymuş yağ	9,7 g	49%
Sodyum	74 mg	3%

Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin): beslenme ve sağlık

Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %36 protein, %0 karbonhidrat ve %64 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin), 338 kalori içerir.

Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 23,6 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Omuz (Haşlanmış, Seçkin), 338 kalori içerir; 29,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 23,6 g yağ sağlar.